舞蹈 舞蹈課程 舞蹈知識

1.她們的腿不細，如果細那基本功應該不怎麽好。

2.她們走路的樣子不好看，跟練功有一定的關系。

3.她們不嬌氣，從小練功所以很能吃苦。

4.她們身上都有傷，如肌肉拉傷，骨頭錯位。

5.她們很聰明，因為她們跳舞的時候會記節奏，動作，舞蹈感覺，從小訓練的。
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為提高少兒的藝術素養，社會上出現了各類相關的培訓機構，藝術考級應運而生，一時成為社會熱點。特別是有“藝術之母”美譽的舞蹈，考級更是得到了衆多望子(女)成才的家長的青睐。

一，考級能讓少兒有了奮鬥目標。

”沒有追求的人，必然是怠惰的。”小孩子從小引導他們養成有奮鬥目標的良好習慣非常重要。曾有一位學員家長對我說：現在的小孩太嬌生慣養，我送小孩來參加舞蹈考級，主要是培養她的毅力和吃苦耐勞的精神，她以前幹任何一件事都容易半途而廢，輕易放棄既定目標。事實確實如此，舞蹈不僅能夠鍛煉身體，開發智力，優美形體，還能鍛煉少兒的堅強意志，使她們逐漸養成恒心和耐心。

二，考級能增強自信心。

考級在給學生增長藝術素養的同時，自信心也會增加。一位學員家長在送小孩子來參加舞蹈培訓後說：“我的小孩去考級回來後，好像換了一個人似的，興奮地把考級的所見所聞跟我們說了，還說一定要再努力爭取考上舞蹈最高的級別。我看她在學習舞蹈的過程中比以前顯得更聰明伶俐、更活潑了，如今做起事來整個人充滿了自信！”看到孩子的進步變化竟如此大，家長當然難掩喜悅之情，說一定支持小孩繼續學習、考級，讓她增長見識，開闊視野，全面發展。
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拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞：

拉丁國標舞是規範、嚴格、標准的，它是在拉丁舞的基礎上發展規範形成的競技專業舞蹈，內容包括倫巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、鬥牛舞。

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大衆民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的曆史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。

其中最出名也為大多數人所喜愛的Salsa起源于古巴，古巴Salsa來源于曼波，曼波是20世紀40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一個變種。古巴風格salsa 源于街頭，人們伴著音樂翩翩起舞，自由派對，空氣中彌漫著歡樂和喜悅。現流行歐美和世界的salsa是美國紐約salsa。美國紐約salsa和古巴 salsa有本質不同，紐約salsa是一小節4拍，跳3步，第4拍停頓不跳，特點是歡快熱烈，舞蹈動作花樣繁多，變化快，具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小節4拍跳4步，第4拍點地，特點風趣和自娛自樂成分較多，比較而言，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。

拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。

在于對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。作到學舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現流動的音符，才是舞蹈的最高境界。
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舞蹈的特點是邊歌邊舞，形象直觀，易于被兒童理解和接受。舞蹈對兒童的身體素質、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進兒童身心的健康成長。

一、學習舞蹈目標

舞蹈通過科學系統的訓練方法，培育孩子們良好的姿態以及高貴的氣質，增強孩子身體的協調能力，培育身體對節奏的敏感性，給孩子美和藝術的熏陶，開發他們的藝術潛能。同時，學習舞蹈還能培養和增強兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等，提升兒童的學習效果，實現兒童學習成績的提高，培養孩子的綜合能力，為孩子的全面發展打下基礎。

二、兒童舞蹈能力培養

1、培養兒童的舞蹈基本功，培養兒童的平衡能力、協調能力等，從而實現孩子的身體素質的全面提高。

2、培養兒童身體對節奏的敏感性，開發他們的藝術潛能

3、培養兒童良好的姿態和氣質
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在舞蹈藝術的園圃中，兒童舞蹈堪稱為一朵嬌嫩可愛、自然成趣的小花，它盛開在城鄉各地，在紅磚青瓦之中，在翠霧綠蔭這下，散發著宜人的清香。

兒童是人生最美的時期，性格活潑，好奇好模仿，並且有強烈的求知欲。如何針對孩子的特點，培養他們辨別美與醜的能力？如何培養他們美的思想、觀念的情操？這是兒童舞蹈教學的關鍵所在。所以，在兒童舞蹈教學中要注意運用生動活潑，適合兒童接受的舞蹈形象，在生活美、自然美和藝術美方面進行培養。如何進行行之有效的兒童舞蹈教學呢？下面談談我教學的淺見。

一、兒童舞蹈教學中的音樂選擇

舞蹈音樂應悅耳動聽，旋律流暢，具有教育性、趣味性，能啟發兒童展開豐富的聯想，能發展兒童對音樂的感性力、記憶力、想像力和表現力，陶冶光兒的性情和品格。音樂的節奏要鮮明、強烈，能引起兒童的動感。節奏的強弱、動靜、停頓等都應鮮明。音樂形象應生動具體，樂句最好是整齊的，這有利於兒童對舞蹈形象、情感的表現和抒發。並且兒童思維又要比較具體形象，他們對事物的愛憎直接表現在言行舉止上。例如，兒童舞蹈《一分錢》，通過兒童的口，敘述他拾到一分錢交到警察叔叔手中這一件小事。曲調天真活潑，充滿幼稚雅。歌調完整毫無說教的味道，卻非常自然地體現了拾金不昧的美德。音樂形象喚起了孩子對美的嚮往，從而達到了美的熏陶和情操的陶冶。在藝術作品的表演中，兒童的道德感、理智感、實踐感和美感都受到各種程度的啟迪。所以選擇形象鮮明、樂曲短小、簡單易懂、節奏性強、旋律優美、有感染力、易被兒童接受和激發其情緒的高尚音樂，是搞好兒童舞蹈教學的重要前提。

二、兒童舞蹈教學中的動作設計

在設計兒童舞蹈表現的動作時，應考慮到兒童的年齡特點，注意兒童舞蹈的生理性和生活性。了解兒童的生理、心理特點及兒童實際動作發展和接受水平。兒童處在生理上發展時期，骨骼較軟，易變形，肌肉纖細，彈力小，收縮力差，易疲勞，這些特點決定了兒童動作的平衡力、控制力都較差，所以應選擇簡單、生動、明快、富有兒童情趣和生活氣息，具有形象性，能反映兒童天真、活潑的性格和內心世界的動作。他們好動、好奇、好模仿，有時會出現下意識的手勢動作，所以兒童舞蹈還應以模仿、律動、歌表演、集體舞動作為主，去表達他們的內心情感變化。比如小鴨一搖一擺、小兔子一蹦一跳，生活中拍拍手、跺跺腳、跳一跳是兒童舞蹈動作的原型。這些動作來自兒童本身的生活，兒童做起來也親切。又如兒童舞蹈《我有一隻小木槍》，此舞表現的是一群活潑的幼兒在愉快遊戲中，模仿解放軍的操練、打靶等軍事活動，老師根據孩子們日常遊戲中的形象動作，及兒童喜歡模仿解放軍的操練、射擊、打仗等心理要求，把動作加以提練，變得活潑、誇張。設計兒童舞蹈動作時，還要考慮到兒童的自然素質，克服其不足，力求舒展、開放、動作鮮明歡快，豐滿又有朝氣，充分把握兒童思維形象具體性、好奇性、幻想性和模仿性。發揮其長而避免其短，使他們的表演動作更有感染力。

三、兒童舞蹈教學中隊形與角色的安排

舞蹈是一門整體藝術，兒童舞蹈常常是以整齊的隊形統一動作來進行排練或演出的。所以兒童舞蹈教學的隊形變化簡單明顯。無論表演舞還是娛樂性的集體舞，都不宜太繁瑣、複雜。如果有一個孩子不認真，動作不協調，就會影響甚至破壞畫面的美感，如一個順時針大圓圈內再加一個逆時針小圈，或橫線前進、豎線推進等都是兒童可以接受的，盡量少用那些歪、斜等不規則的對形。在角色的安排與變化上應簡單好記、角色單一，故事情節與人物不宜太多，使舞蹈隊形既豐富明了又簡單合理。

四、兒童舞蹈教學要注意把詩歌、音樂、舞蹈融為一體

兒童舞蹈是詩歌（文學）、音樂、舞蹈三位一體的一種綜合藝術。三者共同的使命是表現孩子們的思想感情，通過這種表現再打動孩子的情感。所以兒童舞蹈教學中，教師應把音樂、舞蹈、文學融為一體，必要時可用語言補充，使歌、舞、語言相互依存、相互補充。歌表演之所以很受兒童喜歡就是運用了這一點。比如：《老鼠畫貓》中：“小老鼠，來畫貓，哎喲眼睛要畫小……”孩子們邊唱邊拿畫筆劃貓，同時學老鼠畏縮的動作來走路，這樣動作就具體化、形象化和生動化。補充了單調表現的不足，使兒童語言、音樂和舞蹈融為一體，達到了較高的藝術感染力。

搞好兒童舞蹈教育還必須廣泛加強其他藝術修養。如美術、音樂、兒童文學等。美術對舞蹈構圖、色彩、服裝設計、化妝等都有好處。好的歌詞、音樂對兒童舞蹈的內容、情感表達和幫助兒童對舞蹈的理解也十分有利。

兒童舞蹈猶如春風化雨，潛移默化地陶冶著兒童的心靈，我們要仔細洞察孩子們美麗的童心世界，了解孩子的稚樸情感。廣泛收集、提煉他們天真、形象的動作，吸收為兒童舞蹈的基本素材。只有這樣，創作出的舞蹈才會被兒童喜歡和接受，兒童舞蹈教學才能推陳出新，不斷完善。

我的孩子適合學舞蹈嗎？

作為業餘愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求並不高，只要沒有嚴重的身體缺陷，都可以學習。甚至聾啞人都可以經過特殊培訓，跳出優美的舞蹈。《千手觀音》就是典型的例子。但是，舞蹈學習的很多益處不是短期就能體會到的，持之以恆才會得到更大收穫。當然，如果專業學習舞蹈對於舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的標準。

4歲開始學習舞蹈

建議從4歲以上開始學習，集體授課每課時一般為1小時左右，但不宜超過1.5個小時，中間要進行一兩次的短暫休息。

如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意願進行專業的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業舞蹈訓練強度大、時間長，對於10歲以下孩子的生長發育是十分不利的。

這裡還需要補充一點，針對3歲前的孩子，一些質量較高的幼教培訓機構專門設置了奧爾夫音樂課程，其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育。這種學習是以激發和培養幼兒本身的律動、節奏感為目標，課程內容也大多是一些自娛、自發、模仿性行為，是一種新興的幼兒藝術教育方式。

巧做準備：

一般沒有服裝上的要求，只要服裝合體又不妨礙舞蹈動作就可以了。但也有老師要求上課前要準備好合適的形體服和貓爪鞋，這樣有利於授課老師及時準確地了解孩子動作的準確性。

因為孩子生長發育的個別差異很大，年齡的大小不足以作為判斷的依據，更何況不同的生長環境、氣候、營養、社會文化背景以及遺傳等因素，都會影響孩子實際的情形。幾歲開始讓孩子學習舞蹈或其他的運動比較適宜？目前，運動醫學界沒有肯定的答案千萬不要錯過0-3歲早期開發的機會運動醫學專家建議：規律性的運動訓練，包括芭蕾舞、桌球、體操、游泳在內，最好是從8至10歲才開始，而某些較難的動作或使人體組織負荷較重的活動（例如芭蕾舞的腳尖）。應等到11至13歲再嘗試較為適當。因此擔任幼兒舞蹈老師或運動教練的人，應該要懂得解剖學、生物力學及兒童發育學，才不至於強迫幼兒做出超過其正常關節活動度和骨骼能負荷的動作，唯有這樣才能有效地減少運動傷害的產生。

因此，如果是以孩子的體型、心智及骨骼發育的年齡來判斷，還比較正確可靠些。但這類專業判斷並非一般人所能做到，最好請小兒科或骨科的專科醫師幫孩子作定期的健康檢查，才是最合適的。